Vosí hnízda zdravěji

Chuť datlí, banánu a rumu. Jsou plná oříšků, sušeného ovoce a místo piškotu je sušený banán. Rychlé a moc dobré. Ingredience (cca 26 kousků) 300g sušených datlí (bez pecky) 200g  mandlí se šlupkou 4 lžíce nepraženého kakaa 2 lžíce rumu 2 lžičky mleté vanilky Náplň 1 zralý, měkký banán 3 lžíce rumu 1 lžíce kokosového […]

RECENZE Dovede vás Dalajlamova kočka k předení?

  Tak to byla výzva z anotace, to vám povím! A tak právě z tohoto úhlu pohledu se na celý miloučký příběh podívám. Miluju Davida Michieho, o tom žádná. Ať píše o psech nebo kočkách, ten obláček buddhismu, který lze žít i v naší západní praxi všude prostě je. A je malou i větší nadějí, že když se […]

Hruškový cheescake

Mám ráda lehounké koláče a protože mi kluci chtěli upéct dort, vrhli jsme se na hruškový cheescake. Je lahodný, ovocný, slaďounký a moc dobrý! Skvělá alternativa k dortům, které jsou plné krémů a šlehačky. Suroviny Krém 400 g Ricotty 3 hrušky 400 g neochucené Lučiny (jakýkoli smetanový sýr) 100 g třtinového moučkového cukru (třtinový cukr […]

7 tipů jak se naučit pít vodu

Hydratace je klíčem ke zdraví – přináším vám 7 tipů, jak zařadit pití vody do svého každodenního života. Jaro je v plném rozpuku, začíná se oteplovat a my bychom měli pamatovat na náš pitný režim. Někteří z vás se mohou cítit unaveni, mohou být letargičtí, trpět bolestmi hlavy, suchou pokožkou a akné. To vše může […]

Moje sváteční pečení – 60 výjimečných receptů z celého světa

Pečete rádi? Oblíbili jste si mistra mezi cukráři, jenž je Josef Maršálek? Chcete si zpříjemnit adventní čas báječnou kuchařkou, ve které se mnoho naučíte a potěšíte se i jejím prohlížením? Tak přímo vám je určena novinka vydavatelství XYZ, kterou vydala Albatros media a.s, s názvem Moje sváteční pečení. 

Nudle s lososem

Vařím hrozně ráda. Ale někdy je to dopoledne tak uspěchané, děti Vám visí na nohou, potřebujete doma dodělat nějakou práci… a pak přijde přímo božská nabídka. Dnes vaří manžel! Nemusíte se o nic starat, dostanete naservírováno až pod nos. Tyhle obědové chvilky jsou nejlepší! Můj muž rád bere inspiraci ve vietnamské kuchyni, která je plná […]

Maca – přírodní elixír

Únava, stres, nízký nebo vysoký tlak, oslabená imunita, nedostatečné sexuální vzrušení… trápí vás některá z těchto věcí? Ráda bych vás seznámila s velkým přírodním zázrakem a tím jsou adaptogeny. Adaptogeny jednoduše usnadňují proces adaptace. Pomáhají překonat různé nemoce, únavu, stres, zlepšují paměť, vůli a imunitu. Máte nízký tlak? Adaptogen vám ho zvedne! Při vyšším tlaku […]

Jak začít zdravě nakupovat…

… a nenaletět velkým řetězcům, které se vám snaží protlačit rychlé a nezdravé jídlo. Kolikrát se vám stalo, že jste šli do obchodu jen pro základní potraviny – ovoce, zelenina, mouka, luštěniny,… a přinesli jste si k tomu domů velkou tabulku čokolády (protože na ní byla zrovna akce), velké balení chipsů (protože k té lahvi […]

Adventní pohádky – 24 pohádek pro vánoční čas

Adventní čas znamená pro děti čas očekávání, radosti, napětí a těšení na ten sváteční den. Pro dospělé je to období shonu. Především pro maminky, které musí napéct cukroví, uklízet a obstarat dárečky pod stromeček. Pojďte se společně s dětmi zastavit, užít si 24 krásných, pohádkově laděných příběhů, jejíž autorkou je Dana Doležalová.