Spánek

Investujete do pyžam, nočních košilí a podobných spacích úborů, ve kterých pak trávíte noc? Možná je načase s tím přestat a pyžama zahodit. Všechno totiž nasvědčuje tomu, že…

Jako malým vám možná říkali, že když budete chodit spát s mokrými vlasy, budete nemocní. V dospělosti pravděpodobně toto varování ignorujete, jelikož není podloženo důkazy. Věděli jste ale,…

Funkci svého imunitního systému byste nikdy neměli podcenit. Pamatujte na ni zejména teď, kdy se podzim a s ním spojené období vyššího rizika respiračních nákaz kvapem blíží. Situace…

Polštáře jsou pravděpodobně v každé domácnosti. Nejen v ložnici, ale i v obývacím pokoji jich máme celou řadu. Ladíme je barevně, aby se nám hodily do bytu, kromě…

Někteří rodiče mají zkrátka štěstí, a když zavelí, děti si vyčistí zuby, zalezou do postýlek a spí. S jinými je to ale složité a ani po několika pohádkách…

Z Romana jsem měla motýlky v břiše. Chodili jsme spolu teprve krátce, scházeli jsme se párkrát do týdne a já byla před každou naší schůzkou nervózní jako patnáctka.…

Bojujete každý den s únavou a dostat se po ránu z postele je pro vás každý den náročnější? Zřejmě nespíte dost dlouho na to, aby si vaše tělo…

Na čajovou směs na nespavost budeme potřebovat především bylinky.

Věděli jste, že sny, které se nám zdají, jsou málo kdy barevné? Schválně, kolikrát do měsíce se vám zdá barevný sen? Já jsem to nikdy nepočítala, ale zrovna…

Pokud si chceme udržet stále dobrou náladu, musíme se naučit odpočívat a relaxovat, protože i to je hlavní součástí našeho života, aby se naše tělo při odpočinku správně…

Káva zlepšuje náladu, odbourává stres, dělá nové přátele. Jednoduchá, leč pravdivá definice. Kofein vám v těle roztočí kolotoč, který sahá od žaludku, přes střeva až do mozkových buněk.