Bylinkami proti depresi

Pokud si chceme udržet stále dobrou náladu, musíme se naučit odpočívat a relaxovat, protože i to je hlavní součástí našeho života, aby se naše tělo při odpočinku správně zregenerovalo a nabralo novou, potřebnou sílu a energii. Myslím si, že najít si a vyčlenit jednu hodinu denně, kdy si člověk pro sebe udělá čas, bude se […]

Umění relaxovat …

Naučit se relaxovat je jeden z nejtěžších úkolů dnešní doby, neboť své životy žijeme příliš rychle a zběsile, což má pak nepříznivý dopad nejen na náš duševní a emocionální život, ale i na naše tělo. Každý z nás odpočívá jinak. Někdo relaxuje tím, že se věnuje práci na zahrádce, někomu, aby načerpal novou energii, stačí obyčejná procházka […]

Máta, bylinka věčného mládí

Máta v létě chladí, osvěžuje a v zimě naopak tělu doplňuje potřebnou dávku energie. Pokrmům dodává svěží nádech a najdeme ji prakticky ve všem, co milujeme. Ať už je to Mojito nebo čaj, jež dokonale nabudí smysly stejně tak jako šálek kávy. My se však zaměříme na mátu, coby pomocníka v péči o pleť, vlasy […]