Může lektorka jógy sestrojit Dron?

Ležím se zavřenýma očima v poloze, jejíž název si jako obvykle nepamatuju. Najednou ucítím na svých nártech dotyk zpocených bosých nohou. Bezmocně čekám, až tlak povolí. Konečně! Jenže po chvíli jedna z těch stejných nohou začne špičkou kopat zlehka do mého kotníku, zřejmě abych dosáhla dokonalejší pozice.  Nejraději bych začala ječet a následně odešla. Neudělám […]

Bylinky jako koření

Bez koření a bylinek si v dnešní době nedokážeme představit jakoukoliv přípravu každodenních běžných pokrmů, které jim dodává typicky příznačnou chuť, ale i vůni. Bez nich by byly pokrmy mdlé a nepoživatelné. Koření, stejně jako bylinky, bychom však měli používat s mírou a dbát na to, do čeho se jaký druh koření či bylinky hodí. Ovšem ne […]

Máta, bylinka věčného mládí

Máta v létě chladí, osvěžuje a v zimě naopak tělu doplňuje potřebnou dávku energie. Pokrmům dodává svěží nádech a najdeme ji prakticky ve všem, co milujeme. Ať už je to Mojito nebo čaj, jež dokonale nabudí smysly stejně tak jako šálek kávy. My se však zaměříme na mátu, coby pomocníka v péči o pleť, vlasy […]

Jóga – klíč k nalezení životní rovnováhy, sebe sama a celkového pocitu štěstí a spokojenosti

Jóga restorativní je jeden z úžasných způsobů, jak příjemně relaxovat, osvěžit mysl a výborně redukovat stres. Na této józe je dobré, že je velice laskavá a přijme prakticky kohokoliv, což už napovídá její samotný název „RESTORE“ – ozdravit, obnovit, znovu nastolit rovnováhu. Věnovat se jí můžou úplně všichni, protože nezáleží na žádném tělesném typu, síle ani […]