Životní úklid – do hrobu si ten nepořádek přeci jen nevezmete

Ve Švédsku existuje tzv. döstädning: dö znamená smrt a städning znamená úklid. Jedná se o překvapivě povzbuzující proces zbavení se nepotřebných věcí a lze jej uskutečnit v kterémkoli období života. Margareta Magnussonová je autorkou knihy Životní úklid. Nabízí vám návod, jak se zbavovat nepotřebných věcí, jak se naučit s různými věcmi nakládat během svého života. Pojďte se na to společně se […]

Zážitky z karantény

Chcete si přečíst zajímavý deník ze života Haliny Pawlovské? Máte rádi její humor a chcete se od srdce zasmát? Máte ještě ve velice dobré paměti, jak jste vy prožívali koronavirovou karanténu? Pojďte se společně se mnou podívat na jeden takový deník, který vznikl v této nenadálé situaci. 

RECENZE: David Frej: Život bez zánětu

Správná strava nás oživuje. Dodává zdraví. Aktivuje imunitní systém (nebo ho poškozuje). A jak autor také říká, není 100 kalorií jako 100 kalorií. Jde o to, z jakého jsou zdroje. Kobliha námi projde bez užitku a zanechá vlivem tuků, emulgátorů a solí a cukrů spíše informace ke spuštění zánětu. Stejné množství kalorií v ořeších nám […]

Nedělejte si s ničím starosti

Starost je udržovaná forma strachu, způsobená nerozhodností. (Brian Tracy) Když si děláte kvůli něčemu starosti, zneklidňujete se kvůli všem věcem, které se pravděpodobně nikdy nestanou, ale jsou součástí vašeho nezdravého fantazírování. Vyřešíte něco nebo vykořeníte problém tím, že si budete dělat starosti? Ne! Vede to k problémům pro osobu, která si dělá starosti? Ano! Jakmile […]

Diář pro radikální změnu životního stylu. 52týdenní program pro změnu životního stylu a snížení biologického věku

Toužíte-li ve svém životě doopravdy něco změnit a začít konečně žít zdravěji, je “Diář pro radikální změnu životního stylu” s propracovaným 52 týdenním programem tím nejlepším možným řešením. Ostatně fenoménem dnešní doby je permanentně sílící tlak na změnu životního stylu a zakořeněných, špatných stravovacích návyků. Informací z této oblasti je spousty, a proto není divu, že ne […]

City a pocity

Jestliže neuskutečníte to, co je ve vás, zničí vás to. Jestliže tomu, co je ve vás dovolíte se projevit, zachrání vás to. (Evangelium sv. Tomáše) Již od počátku lidé psali o důležitosti citů. Všichni známe, jak nás city pohánějí dělat věci – od sebe umrtvování, když nemůžeme zvládnout situaci, po provádění velmi odvážných nebo ničivých […]

Dobří přátelé

Přátelství zdokonaluje štěstí a odstraňuje neštěstí zdvojením naší radosti a rozdělením našeho smutku. (Cicero) Co je přítel? Podle mého názoru je to někdo, kdo zná vaše chyby, a přesto vidí to hezké ve vás. Přítel vás bude mít rád navzdory vašim nedokonalostem. Přítel je někdo, kdo je zde pro vás, když máte odvahu požádat o […]

Západ slunce

Když končí den a slunce zapadá, nechávám své potíže být. (Albert Schweitzer) Stejně jako bych na vás naléhal, abyste zahajovali každý den, jako byste byli právě vycházejícím sluncem, požádal bych vás, abyste se zbavili všech svých starostí a problémů, až zajde slunce. Ať odejdou se sluncem, jinak nebudete schopni vyjít bez zátěže a zahájit nový […]