Velké oblibě se po celém světě mimo jógy těší také metoda cvičení s názvem pilates. Propadají jí nejen slavné osobnosti, ale také sportovci a modelky, jelikož rozvíjí flexibilitu,…
Pilates
Pilates je typ tělesného cvičení. Tato metoda byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století.
O tuto metodu se zasloužil Joseph Pilates v Německu, Velké Británii a Spojených státech amerických.
Jeho metoda se stala populární po celém světě. Jen v roce 2005, tuto metodu pravidelně cvičilo 11 miliónů Američanů. Počet amerických instruktorů Pilatesovy metody tehdy dosahoval neuvěřitelných 14 tisíc.
