Bavte se a žijte!

Užívejte si života. Je později, než si myslíte. (Čínské přísloví) Někdy je obtížné udržovat v rovnováze potěšení a to, co považujeme za svou povinnost. Když zjistíte, že ignorujete věci a činnosti, které vám přinášejí radost, přehodnotíte výběr toho, co děláte a jaké priority určují váš život. Zdroj: Převzato z knihy 365 receptů pro duši od […]

LAGOM aneb tajemství šťastného a spokojeného života

Výraz LAGOM je široký pojem, hluboce zakořeněný ve švédské duši. Často se volně překládá jako “všeho s mírou” případně “ani moc, ani málo”. Pojem se týká v nalezení té pravé “životní” rovnováhy, která je pro každého člověka ta správná a optimální. Toto slovo se dá zkrátka použít v téměř v jakémkoli kontextu, neboť je to opravdu […]

Jóga – klíč k nalezení životní rovnováhy, sebe sama a celkového pocitu štěstí a spokojenosti

Jóga restorativní je jeden z úžasných způsobů, jak příjemně relaxovat, osvěžit mysl a výborně redukovat stres. Na této józe je dobré, že je velice laskavá a přijme prakticky kohokoliv, což už napovídá její samotný název „RESTORE“ – ozdravit, obnovit, znovu nastolit rovnováhu. Věnovat se jí můžou úplně všichni, protože nezáleží na žádném tělesném typu, síle ani […]