JÓGÁTKY. CESTA NA HORU SRDCE

V dnešním hektickém světě plného stresu se naše děti snaží co nejlépe zorientovat, usilují o špetku pochopení a chtějí být svým okolím za každou cenu přijati, a proto se až nezdravě přizpůsobují svému okolí a potlačují uvnitř sebe sama; a často pak zapomínají na to, kým ve skutečnosti jsou.  A právě tato kniha “JÓGÁTKY. CESTA […]

Může lektorka jógy sestrojit Dron?

Ležím se zavřenýma očima v poloze, jejíž název si jako obvykle nepamatuju. Najednou ucítím na svých nártech dotyk zpocených bosých nohou. Bezmocně čekám, až tlak povolí. Konečně! Jenže po chvíli jedna z těch stejných nohou začne špičkou kopat zlehka do mého kotníku, zřejmě abych dosáhla dokonalejší pozice.  Nejraději bych začala ječet a následně odešla. Neudělám […]

Jóga – klíč k nalezení životní rovnováhy, sebe sama a celkového pocitu štěstí a spokojenosti

Jóga restorativní je jeden z úžasných způsobů, jak příjemně relaxovat, osvěžit mysl a výborně redukovat stres. Na této józe je dobré, že je velice laskavá a přijme prakticky kohokoliv, což už napovídá její samotný název „RESTORE“ – ozdravit, obnovit, znovu nastolit rovnováhu. Věnovat se jí můžou úplně všichni, protože nezáleží na žádném tělesném typu, síle ani […]