Čajová směs na nespavost

nespavost

Na čajovou směs na nespavost budeme potřebovat tyto bylinky:

5 g kozlíkového kořene

15 g chmelových šistic

10 g třezalky

25 g levandulového květu

50 g prvosenkového květu

Všechny bylinky důkladně promícháme a z této směsi připravíme čaj, který pijeme horký před spaním.

Vrchovatou čajovou lžičku této směsi na jeden šálek čaje spaříme horkou vodou.

Necháme půl minuty vyluhovat a scedíme.

Mlsné jazýčky si čaj můžou osladit trochou medu.

Zdroj: Byliny z Boží zahrady od Maria Treben

Zdroj Foto: Pixabay